今朝の体重58.6㎏ おとといアマゾンで買った腹筋ローラーが届いたのだが、これが非常にきつく難しい。 動画でみてると、膝コロならコロコロと割と簡単そうにできそうな気がしてた。 しかし、実際やってみるとまず腕が痛い。支える腕が耐えられない。 腹筋の…

半年で体重増加5キロに成功した。 これはとても嬉しいことで、自分が60㎏まで体重を伸ばすことはかつてからの夢であり、体質的に難しいと思っていたからだ。 だがしかし、そこで予想していなかったことが起こった。 スーツが着れなくなっている 今までここま…

ブログ作成の練習をここでやっていこうと思っている。 日々起こったこと 筋トレ内容 体重増減 思ったこと などを書いていこうと思う。 まずは最近頑張っていることで筋力トレーニングがある。 この数か月で体重が4～5㎏ほど増加させることに成功した。 半年…