腹筋ローラー

今朝の体重58.6㎏

おとといアマゾンで買った腹筋ローラーが届いたのだが、これが非常にきつく難しい。

動画でみてると、膝コロならコロコロと割と簡単そうにできそうな気がしてた。

しかし、実際やってみるとまず腕が痛い。支える腕が耐えられない。

腹筋の前に腕が鍛えられそう。